Falamos muito sobre saúde durante a maturidade, mas muitas vezes não temos uma ideia clara do que ela é.
Seria simplesmente a ausência de doenças?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”.
Em qualquer fase da vida, são importantes estratégias para cultivar e amplificar este “bem-estar físico, mental e social”, que por sua vez, propiciam maior expectativa de vida.
O nosso cérebro precisa de atenção especial. Precisamos alimentá-lo também.
O aprendizado contínuo, a busca pelo aprimoramento e a curiosidade. Esta é a mentalidade presente nas pessoas maduras e saudáveis: elas não perdem o interesse em aprender coisas novas.
Elas não se “aposentam”.
As pesquisas científicas comprovam: manter a mente ativa é primordial para uma vida longa e feliz.
No PRIME Cast abaixo, o psicólogo e neurocientista João Perini explica como manter a saúde do cérebro.
Conteúdo publicado e autorizado por PuraVida
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