Cereais Integrais

Cereais Integrais

Nozes

As nozes são ricas em antioxidantes, ômegas, vitaminas e minerais. Contribuem para o fortalecimento da imunidade e da saúde cardiovascular.

Confira

Chia

A chia é rica em ômega 3, proteínas, fibras e minerais. Possui antioxidantes que ajudam na prevenção do envelhecimento precoce.

Confira

Linhaça

A linhaça possui antioxidantes, fibras e ômega 3.

Melhora o funcionamento do intestino e auxilia no equilíbrio da flora intestinal.

Confira

Castanha de caju

A castanha de caju é rica em vitamina E, gorduras saudáveis, potássio e fósforo.

Ajuda na prevenção do envelhecimento precoce e controle da pressão arterial.

Confira

Goji Berry

O Goji Berry é fonte de carotenoides, substância importante para a saúde da pele e da visão. É rico em vitamina C, melhora a imunidade e tem ação antioxidante.

Confira

Quinoa em grãos

A Quinoa é rica em proteínas de alto valor biológico, potássio, fibras alimentares e gorduras saudáveis. Melhora a imunidade e a recuperação muscular

Confira

Damasco desidratado

O Damasco é rico em minerais, fibras, betacaroteno, além de carotenoide que atua no fortalecimento da visão, da pele e do sistema imunológico. Fonte de ferro, magnésio e potássio.

Confira

Cranberry

O Cranberry é fonte de flavonoides, substância antioxidante, que previne doenças ateroscleróticas.

Rico em vitaminas e minerais.

Confira

Castanha do Pará

A castanha do Pará é rica em minerais, vitaminas e ácidos graxos insaturados. Entre muitas propriedades, ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).

Confira

Amêndoas

Rica em fibras, proteínas, vitaminas e magnésio. Auxilia na redução do colesterol e no aumento da sensação de saciedade

Confira